web
analytics
تسکین استرس | کافه راز

دسته:تسکین استرس

کافه راز

با ۱۰ راهکار عالی برای مقابله با احساسات منفی آشنا شوید

احساسات منفی اغلب پیامد تجربه‌های منفی و ناخوشایند در زندگی ما هستند. مثلا در جوانی مورد...

کافه راز

افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می‌کنند؟

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید افراد موفق چطور می‌توانند در زمان‌هایی که دچار استرس...

کافه راز

با این ۱۰ راه خود را برای همیشه از «انرژی منفی» خلاص کنید!

انرژی منفی مدام در اطراف شما پرسه می‌زند اما متاسفانه قادر به دیدن آن نیستید. ولی  وقتی به...

11 روش ساده برای افزایش انرژی در بعد از ظهرها

۱۱ روش ساده برای افزایش انرژی در بعداز ظهرها

۱۱ روش ساده برای افزایش انرژی در بعد از ظهرها و البته این روش ها شامل مصرف کافئین نمی شوند...

رهایی از بی حوصلگی

۹ کاری که می توانید در زمان بی حوصلگی انجام دهید

ترجمه شده توسط کافه راز : قبل از اینکه استرس هایتان شما را تحت کنترل بگیرند، شما آنها را کنترل...

رهایی از اضطراب

۹ راهکار برای جلوگیری از اضطراب و نگرانی

ترجمه شده توسط کافه راز : توصیه های یک کارشناس برای کاهش اندکی میزان نگرانی همه ی ما نگرانی...

آرامش فوری

آرامش فوری :احساس خستگی و آشفتگی می کنید؟ با سه مرحله به آرامش فوری دست پیدا کنید

ترجمه شده توسط کافه راز : راهکارهایی برای به دست آوردن آرامش سریع زمانی که اضطراب زیادی دارید....

هنر درمانی

به این دلیل است که هنر درمانی “Art Therapy” یک گرایش جدید است

ترجه شده توسط کافه راز : برخلاف عقاید رایج، نیاز نیست که شما هیچ کار حرفه ای هنری بلد باشید...

فواید پیاده روی

آرامش ذهن :۷ دلیلی که پیاده روی باعث آرامش ذهن مشوش میشود

ترجه شده توسط کافه راز : من یک ویراستار هستم که تمام مدت در خانه می مانم، در زمان های آزاد هم...

بیشتر بخندیم

۴ راه برای اینکه بیشتر بخندید

کافه راز :  خندیدن باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. اخبار فوری: خندیدن باعث می شود حال...