web
analytics
نبض زندگی | کافه راز | Page 17

دسته:نبض زندگی

24 سالگی

پس از رسیدن به ۲۴ سالگی چه کارهایی را نباید انجام داد

۱٫دیگر لباس های ارزان نخرید. به عنوان یک نوجوان اشکالی ندارد لباس هایی بخرید که فقط چند بار...

سلامت مغز

فقط ۵ دقیقه در روز زمان می‌برد تا مغز خود را سالم نگه دارید

طبق پژوهش های اخیر از نیمه های دهه ۲۰ زندگی مغز شروع به پیر شدن می کند و برخی از قابلیت هایش را...

ریلکس کردن

سه نشانه برای اینکه شما احتیاج به ریلکس کردن دارید

سه نشانه اینکه شما احتیاج به ریلکس کردن دارید… ممکن است فکر کنید زمان برای استراحت ندارید...

بیل گیتس

۶ عادت افراد فوق موفق پیش از خواب

کافه راز : همه ی ما داستانهایی درمورد فرد فوق موفقی که هرروز صبح زود بیدار می شود و پیش از آنکه...

say no

به افرادی که خواستار زمان شما هستند، نه! نگویید

کافه راز : آیا برنامه‌ی زندگیتان بیش از حد فشرده است؟ در این دنیای پر مشغله، تنها شما اینگونه...

استرس

۷ روش مفید برای کاهش استرس

قضاوت کردن, متهم کردن یا نتیجه گیری سریع را به تاخیر بیندازید. سعی کنید ابتدا از واقعیت ها...

۱۶ اصل شادی بخش

۱- شادی خود را به هیچ چیز و هیچ کس وابسته نکن تا همیشه از آن برخوردار باشی.   ۲- انتظار نداشته...

چگونه احساس شادی و خوشبختی کنیم ؟

پدر روانشناسی مثبت در تئوری خود می‌گوید، بااینکه ۶۰ درصد از شادی با ژنتیک و محیط فرد تعیین...

سلامت درون

چهار روش برای افزایش سلامت درونمان

سعی کنید تعادلی بین آنچه نیاز به انجام آن است و آنچه که باید انجام شود، برقرار کنید. وقتی...

تعادل

زندگی روی خط تعادل

سرمستی یا ناامیدی؟ این سوالی است که ممکن است برای بسیاری از افراد ایجاد شود که به راستی در این...