web
analytics
سلامت | کافه راز

دسته:سلامت

سلامت

ساعت‌های کاری نامناسب چه خطراتی برای سلامتی شما دارند؟

نوبت کاری یکی از عوامل استرس‌زای شغلی است که بخش زیادی از جمعیت مشغول به کار در سطح جهان را...

کافه راز

با دیدن این ۱۲ نشانه سریعا کار را متوقف و مرخصی بگیرید!

با وجود هشدارهای متعددی که در خصوص کار بیش از اندازه و مداوم داده می‌شود اما باز هم خیلی‌ها...

کافه راز

۱۰ نشانه اعتیاد به گوشی و ۴ راه مقابله با آن

شما عاشق گوشی هوشمند خود هستید. این وسیله به شما امکان می‌دهد که به هر گوشه‌ای سرک بکشید،...

کافه راز

حواستان به این ۷ چیز باشد تا طولانی‌تر زندگی کنید!

ما زمان محدودی را برروی این سیاره هستیم و درطی این سال‌ها افراد سعی کرده‌اند راهی پیداکنند...

کافه راز

با مزایا، معایب و طریقه‌ی چرت زدن آشنا شوید!

چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه...

بخشش و فراموشی

روشهای بخشیدن

۴ روش برای اینکه کاملا ببخشید و فراموش کنید بخشش از صفات انسانهای قوی است (گاندی) ترجمه شده...

کافه راز

افسردگی اختلال ذهنی نیست؛ راه‌کار مغز برای حل مشکل است!

طبق گزارش‌های منتشر شده؛ تقریبا ۵ درصد از جمعیت آمریکا نشانه‌هایی از افسردگی خفیف یا مزمن...

کافه راز

چگونه فرهنگ زیاد کار کردن به بهره‌وری و سلامت شما آسیب می‌رساند!

شما چند ساعت در هفته کار می‌کنید؟ آیا به ساعت کاری خود افتخار می‌کنید؟ اگر شما هم همانند...

کافه راز

۱۱ توصیه علمی برای خواب بهتر و راحت‌تر

خوابیدن دشوار است، آن هم در دنیایی که مردم اوقات خود را در شلوغی و استرس سپری می‌کنند. اما...

این «عادت ۳۰ ثانیه‌ای» زندگی را متحول می کند

مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند اما می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید....